kalori sayacı myfitnesspal
APK indir
Oy : 2400014
Geliştirici
MyFitnessPal A.Ş.
Sürümü
21.25.1
Güncellenmiş
2022-12-06
Yer Alan Kurallar
4.4 ve yukarı
beden
25.53 MB
Başla şunu

Açıklama

Diyete başlamadan önce, her yemeğin kaç kalori olduğunu bilmek önemlidir. Yanlış hesaplamalar, alımınızı göklere çıkarabilir ve kilo verme sürecini eskisinden daha zor hale getirebilir! Bu bilgi elinizin altındayken - neden kalori sayacı uygulamalarını kullanmayı denemiyorsunuz? Ancak kilo vermek ve onu korumak kolay değil. Amerikalıların çoğu beslenme konusunda eğitimsizdir, bu nedenle yemek pişirmek veya dengeli yemek yemek için çok az zamanları olduğu için gün boyu aç kalırlar çünkü bu insanların çoğu zaman evlerinin dışında da işleri vardır!

kalori-sayaç-myfitnesspal.png

Sadece iyi olan yiyecek türlerini takip etmekle kalmamalı, aynı zamanda bu hedeflere bağlı kalırken her gün üstesinden gelebileceğiniz ve yaşayabileceğiniz şeylere uyduğundan emin olmalısınız! Her öğündeki kalori miktarını ölçerek hızlı ve kolay bir şekilde kilo vermek mümkündür. Neyse ki, telefonunuzdaki birkaç uygulama, bu yemeklerin ne kadar besin içeriği olduğunu tek bir dokunuşla takip edecek! MyFitnessPal ile sağlıklı bir kiloya ulaşmak veya bu kiloyu korumak için diyetinizi ve beslenmenizi takip edebilirsiniz. Bu uygulama Blackberry Android iOS Windows bilgisayarları için kullanılabilir!

MyFitnessPal ile Tanışın

Uygulamayı ayrıca Facebook veya rumuzlu bir e-posta hesabı üzerinden kaydolmak için de kullanabilirsiniz. Gizlilik sizi ilgilendiren bir şeyse endişelenmeyin - profilinizi tamamen gizleyin ve neler olup bittiğini yalnızca yakındakilerin görmesine izin verin! Kalori hesaplamak için temel bilgilerinizi girmek, neye ihtiyacınız olduğunu ve ne istediğinizi belirlemenin ilk adımıdır. Bu, onlara bir uygulamanın genel kılavuzuyla iyi gitmediklerini söylemek yerine, bu ihtiyaçlarla eşleşen bir plan oluşturmaya yardımcı olacaktır.lines!

MyFitnessPal Premium v21.5.1 APK [Son]

Bu, beslenme hedeflerinizi takip etmenin harika bir yolu! Kalori hedefini "Diğer"e gidip "Hedefler"i seçerek ve ardından öğün veya gün başına kaç kalori istediğinizi seçerek değiştirebilirsiniz. Varsayılan makro dökümü 50/30/20'dir, ancak gerektiği gibi değiştirebilirsiniz. Uygulamaya premium erişim satın almak ve diyet hedefleriniz için belirli makro besin yüzdelerini göz önünde bulundurmak da önemliyse, bu değerleri bu seçenekle özel olarak ayarlayabileceksiniz! Ücretsiz sürümde, hafta içi ve hafta sonları için farklı makrolar ayarlamak mümkün değildir, bu da karbonhidrat döngüsü yaparsanız temel olacaktır. Bu, beslenme hedeflerinizi takip etmenin harika bir yolu! Kalori hedefini "Diğer"e gidip "Hedefler"i seçerek ve ardından öğün veya gün başına kaç kalori istediğinizi seçerek değiştirebilirsiniz.

MyFitnessPal'ın özelliklerini keşfedin

Günlük günlüğün

Ağzınıza ne koymanız gerektiğini seçmek söz konusu olduğunda, seçenekler neredeyse sınırsızdır. Onlara “Kabak” ya da tercih ettiğiniz başka bir sebzeyi söyleyen bir sese sahip olabilirsiniz - o kadar çok seçenek var ki birini seçmek zorlaşıyor! Ama yine de, her bir bileşeni uygulamamıza en iyi nasıl sığdıracağımıza dair bazı önerilerle geldiğimiz yer burası:

  • Ulusal Gıda ve Beslenme Araştırmaları Enstitüsü'nün çok fazla kelime hazinesi var, bu yüzden İngilizce seslerine bağlı kalmak en iyisidir.
MyFitnessPal Premium v21.5.1 APK
  • Bu, girişinizi bu alanda bir uzman tarafından doğrulandığı için sertifikalandırmanıza yardımcı olacaktır.
  • Bu maddenin paradoksal doğası, dışarıdaysanız ve bir şeftali veya iki incir yediyseniz onu faydalı kılar. Ancak İtalyanca'da sadece 100 gr'lık bir değer varken, İngilizce "orta" şeftalilerin yanı sıra küçük olanlarla da esneklik sunuyor; ancak bu değerler en iyi ihtimalle yaklaşık değerlerdir çünkü bunlar ağzınızın ne kadar büyük olduğuna bağlıdır!

En sevdiğiniz yemeği yerleştirin

Bir uygulama, günlük yiyecek alımının kaydını tutmak isteyen herkes için inanılmaz bir araçtır. İlk kullandığınızda, sadece hangi öğünleri doldurun ve snacks sorunsuz dahil! Bu günlükteki herhangi bir girişin altındaki “+ Yiyecek Ekle” ye tıkladığımız anda, arşiv veritabanında arama yapan başka bir pencere belirir, böylece diyetlerimizde bir daha asla eksik bir şey olmayacak, çünkü onlar gibi önemli şeyleri unutmamaya çalışmakla çok meşgullerdi. sebze veya meyve (bazen olur). İşletmeniz için doğru olanı bulmanıza yardımcı olmak için iki basit arama yöntemi sunuyoruz:

  • Markette belirli bir gıdayı aradığınızda, bu ürünler hakkında çok fazla bilgi bulunduğundan tam olarak aradığınızı bulmak zor olabilir. Neyse ki manuel ile modGoogle Chrome'un adres çubuğundan tıklandı - "ad"dan sonra herhangi bir şey yazmak, yalnızca o öğeyle ilgili tüm mevcut bağlantıları otomatik olarak filtreleyecek ve bunları bir kerede gösterecek!
MyFitnessPal Premium v21.5.1
  • Tarayıcı sembolüne tıkladığınızda hemen cihazınızın kamerası açılacaktır. Bu uygulamanın yardımcı olabileceği umuduyla herhangi bir barkoda işaret etmek, taranan ürün hakkında gerekli bilgileri almanın hızlı bir yoludur!

Makro Testi

Günlük sayfasının sonunda bir "Beslenme" düğmesi vardır. Tıklandığında, makro bilgilerinizi, her bölümde niteliksel veriler ve sağlıklı kalmanız için faydalı ipuçları içeren, okunması kolay bir pasta grafikte açar! “Besinler” seçeneğine tıklayarak, mikro besinler ve lifin yanı sıra gram cinsinden değerleri göreceksiniz. Bundan sonra, kalorilerinizin tükettiğiniz her gün için tüm öğünlere nasıl dağıldığını öğrenmek için "Kaloriler"i tıklayın. snacks! Uygulamanın haftalık işlevi, durumunuzu izlemenin harika bir yoludur. snacks ve ne kadar yediklerini görün. Bu görünümü hedef belirlemek için de kullanabilirsiniz! Sadece "Bugün"ü tıklayın ve ardından tüm verilerinin tek bir yerde listeleneceği ve neyin işe yaraması gerektiğini veya artık endişelenmenize gerek olmadığını gösteren etkileşimli grafiklerle listeleneceği Hafta Görünümü'nü seçin - pasta (veya çerez) kadar kolay!

MyFitnessPal'ın Öne Çıkan Özellikleri

Tarif bölümü olması MyFitnessPal en iyi özelliklerden biridir çünkü yemeklerinizi kolayca oluşturabilir ve daha sonra için saklayabilirsiniz. Tek gereken malzemeler, yemek başına toplam sunulan porsiyon sayısı ve beslenme bilgileri! Tarifleri aramak için sesli komutları da kullanabilirsiniz. Uygulamaya ne pişirdiğinizi söyleyin, o tüm bu zor işi yapacak! Bir uygulama kullanışlı bir araçtır, ancak kullanımı çok zor olabilir. Genellikle formülde hatalar oluyor ve bu beni anormal bir yaratıcılık durumuna ya da onun gibi bir şeye götürüyor.

MyFitnessPal Premium

Yeme ilerlemenizi takip edin

Biyoempedans ölçümlerini düzenli olarak yapan bir kişinin vücut yağ yüzdesini tahmin etmek kolaydır. Bu, sağlığınız için işlerin nasıl gittiğini anlamanıza yardımcı olacak ve fitness trendlerini takip etmenin kolay bir yolu! Yemek günlüğünüzü daha düzenli bir şekilde takip etmek için “İlerleme” bölümünü kullanabilirsiniz. Bu bilgiler, her ayın verileri için de görüntülenebilen Kartezyen grafiklerde görüntülendiğinden, kaç antrenman seansı veya kalori tüketildiğini görmek kolay olacaktır!

Sonuç olarak:

MyFitnessPal Kalori alımınızı ve günlük makrolarınızı takip etmenizi, fiziksel aktivitenizi kontrol altında tutmanızı sağlayan ücretsiz bir uygulamadır. Fitness Arkadaşım MOD APK, Windows Phone'un yanı sıra iOS ve Android cihazlarda bulunabilir! Son notta, bir beslenme uzmanı veya diyetisyen tarafından takip ediliyorsanız ve bu uygulamayı denemek istiyorsanız önce onlarla konuşun. Bazen önceden tanımlanmış uygulamaları kullanmak, şahsen verimsiz olabilir, her zaman bir takip etmekten daha iyidir.line herhangi bir insan etkileşimi olmadan atama!

Yenilikler

Video

Görüntüler

MyFitnessPal Premium v21.5.1 APK Son
MyFitnessPal Premium v21.5.1 APK
MyFitnessPal Premium v21.5.1
MyFitnessPal Premium

Geliştirici Uygulaması

Görüntüler