huzur rehberli meditasyon farkındalık
APK indir
Oy : 33730
Geliştirici
Olson Meditasyon ve Farkındalık Uygulamaları
Sürümü
3.5.0
Güncellenmiş
2022-11-20
Yer Alan Kurallar
4.1 ve yukarı
beden
97M
Başla şunu

Açıklama

Haberlerden kaçamazsınız. Her yerde, telefonunuzda, e-postanızda, gelen kutunuzda, TV'nizde. Haber kaynakları Facebook beslemenizde bile var. Peki stresi nasıl azaltabilirsiniz? Zengin olma hikayesi veya işveren hikayeleri hakkında konuşmamaya çalışın. Bunun yerine nasıl daha rahat yaşayacağınızdan ve yeni bir gün için bolca enerjinizin olacağından bahsedebilirsiniz. Stres dolu bir yaşamda, alabileceğiniz tüm yardıma ihtiyacınız var. Yeni değil, ancak işinize yarayacak bir cevap arıyorsanız, bu işinizi görebilir.

huzur-güdümlü-meditasyon-mindfulness.png

Hepimizin bazen biraz huzura ihtiyacı vardır ama bu telaşlı toplumda bulmak zor olabilir. İşte burada meditasyon devreye giriyor. Etrafınızdaki yoğun dünyadan rahatlayıp sakinleşebilmeniz için bedeniniz ve zihninizle uyum sağlamanın harika bir yolu. Yeni başlayanlar için Serenity: Guided Meditation & Mindfulness basit tekniklerle iç huzuru sağlamanıza yardımcı olacak mükemmel bir uygulama. Bu zor dinginlik durumunu nasıl buluyorsunuz? Serenity Premium APK: Rehberli Meditasyon ve Farkındalık, meditasyon için bir zamanlayıcı uygulamasıdır. Başlangıçta uygulama basitti, ancak giderek daha ödüllü ve kapsayıcı hale geldi. İnsanlar bunu stresi azaltmak, kaygıyı azaltmak, uykuyu iyileştirmek ve günlük yaşamla başa çıkmak için kullanıyor.

tanıtım Serenity Premium APK

Bu yeni çağda, insanlar sadece işlerine ayak uydurabilmek için bedenlerini sıkmak zorundalar. Emeği yeniden üretmenin tek yolu, her birey için benzersiz çözümler kullanmaktır. Serenity: Rehberli Meditasyon ve Farkındalık, teknolojinin insanların saatlerce süren zorlu çalışmalardan sonra kaybolan enerjiyi geri kazanmalarına nasıl yardımcı olabileceğinin sadece bir örneğidir. Bu yeni çağda, insanlar sadece işlerine ayak uydurabilmek için bedenlerini sıkmak zorundalar. Emeği yeniden üretmenin tek yolu, her birey için benzersiz çözümler kullanmaktır.

Android için Serenity Premium Ücretsiz İndir

Teknoloji Serenity: Rehberli Meditasyon ve Farkındalık'a yeni bir bakış açısı kazandırdı. Binlerce yıllık uygulama, artık mobil uygulamalar aracılığıyla milyonlarca kişiye daha kolay ulaşabiliyor. 2010 yılında, Serenity: Rehberli Meditasyon ve Farkındalık, iki yıl sonra popülerlik kazanan bir uygulama başlattı. Londra'da bir kliniği olan eski bir Budist keşiş olan Andy Puddicombe ve Richard Pierson tarafından yaratıldı.

Arka Plan Hikayesini Öğrenin

Yüzyıllar boyunca meditasyon, stres ve yorgunluğu gidermek için etkili bir teknik olmuştur. Bazı insanlar ayrıca kardiyovasküler hastalık, kanser ve depresyon gibi hastalıkları iyileştirebileceğine veya önleyebileceğine inanıyor. Bilim adamları meditasyonun herhangi bir şeyi tedavi edip edemeyeceğinden hala emin değiller, ancak meditasyonun beynin stresini azaltmaya yardımcı olduğunu biliyorlar. Beyniniz ne kadar sağlıklıysa, vücudunuz da o kadar sağlıklı olur.

Serenity Premium APK Ücretsiz

Günümüzün hızlı, stresli dünyasında meditasyon paha biçilmez bir araçtır. İnsanların daha huzurlu bir yaşam sürmelerine ve streslerini azaltmalarına yardımcı olabilir. Serenity: Rehberli Meditasyon ve Farkındalık, temelden ileri düzeye kadar faydalı dersler sunar ve rahatlatıcı bir zihne sahip olmanıza yardımcı olur. Ücretsiz Take 10 programı ile günde sadece on dakika ayırarak meditasyon ve farkındalığın faydalarından yararlanabilirsiniz. Meditasyon yapmayı ve hayatı dinginlikle dolu dolu yaşamayı öğreneceksiniz. Daha sağlıklı, daha mutlu bir zihin ve daha iyi bir yaşam için bugün başlayın. Bu uygulama, 100 ila 2 dakika arasında değişen 60+ saatlik rehberli ve rehbersiz meditasyona sahiptir. Bilim nihayet meditasyonun insanlar için neler yapabileceğini anlamaya başlıyor. Araştırmalar meditasyonun insanların daha az strese girmesine, daha çok sevmesine ve daha iyi uyumasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Düzenli olarak meditasyon yapmak, harika ilişkilerle insan memnuniyetini artırır.

Serenity Kullanım Kılavuzu

Başlamak için ilk on ücretsiz meditasyon dersimize göz atın. Meditasyonun temellerini infografikler ve video illüstrasyonları aracılığıyla tanıtan kısa, on dakikalık seanslardır. Tüm meditasyon seanslarının amacı dinginliğe ulaşmaktır. Her seans, meditasyonun temel ilkelerine kısa bir girişle başlar ve ardından rehberli meditasyonlar yapılır.

Serenity Premium APK Android için Ücretsiz

Meditasyon, zihinsel sağlığı iyileştirmek için en etkili araçlardan biri olabilir, ancak bunu gerçekleştirmek için zaman veya irade bulmak genellikle zordur. Bu nedenle Serenity: Guided Meditation & Mindfulness, kullanıcıların daha dikkatli bir yaşam sürmelerine yardımcı olan bir meditasyon uygulaması tasarladı. Uygulama, kullanıcılara eğitimdeki ilerlemeleri hakkında net talimatlar ve istatistikler sağlayarak, onlara başarılı olmalarına yardımcı olacak cesaret ve bilgiler verir. Bu uygulama, kullanıcılara yalnızca istatistiklerini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda arkadaşlarının ve ailelerinin ilerlemesini görme olanağı sağlar. Ve kullanıcı derecelendirmelerini kullanmazlar, böylece eğlenceli ve ilgi çekici bir şey sağlamaya odaklanabilirler. Serenity: Guided Meditation & Mindfulness'ın aylık 45 milyonun üzerinde kullanıcısı var ve bu kullanıcılar ABD ve Birleşik Krallık'taki binlerce kuruluş tarafından satın alındı.

Serenity'ye Genel Bakış

Bu uygulamada kolayca gezinebilirsiniz. Kontrol menüsündeki oynat düğmesine bastığınızda tüm talimatlar otomatik olarak oynatılır ve kolayca duyulur. Antrenmanların başında genellikle güvensizimdir, ancak geri sayım sayacı odaklanmama yardımcı oldu.

Serenity Premium APK Android için Ücretsiz İndir

Tüm Serenity: Rehberli Meditasyon ve Farkındalık kitaplığına erişmek için kayıt isteğe bağlıdır. Serenity uygulaması, kütüphaneye tam erişim sağlayan ücretli bir hizmet sunar. Aboneliğinizi başka bir kullanıcıya da hediye edebilirsiniz. Üyeler, uygulama oturumları sırasında kullanılan adı ve avatarı değiştirebilir. Bu uygulamanın sizi manevi dünyaya yönlendirme gücüne sahip olduğunu iddia etmek doğru değil. Doğru olan, beyninizdeki stresi azaltabileceği, egzersiz yaparak sinir hücrelerini yenileyebileceğidir. En iyi sonuçlar için, deneyimli biriyle çalışmalısınız. Bu makaleyi okumak uygulamanızı etkilemez.

Sonuç olarak:

Modern hayat zordur. Günümüzde insanlar her türlü sağlık sorunu ile karşı karşıya kalmaktadır. Stres birikiyor ve psikolojik baskıları yönetmek daha zor hale geliyor. Serenity: Guided Meditation & Mindfulness, kullanıcılarına yaşamlarında dengeyi yeniden kazanmalarına yardımcı olmak için faydalı meditasyon dersleri sunan bir uygulamadır. Fitbit, sağlıkla ilgili çok çeşitli uygulamalara sahiptir. Fitbit ile uyku kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olmak için kalp atış hızınızı izleyebilir, yiyecek alımınızı kaydedebilir ve uyku döngünüzü takip edebilirsiniz. Meditasyona herkes erişebilir ve ücretsizdir. Serenity: Rehberli Meditasyon ve Farkındalık'taki temel kurs olan Take10, insanlara nasıl meditasyon yapacaklarını ve daha dikkatli olmayı öğretmesiyle tanınır. Bilimsel araştırmalar, stresi azaltmanın anahtarının düzenli meditasyon yapmaktan geçtiğini gösteriyor. Take10, daha iyi duygusal denge ve daha sağlıklı uyku isteyenler için de mükemmeldir.

Yenilikler

Video

Görüntüler

Android için Serenity Premium Ücretsiz İndir
Serenity Premium APK Ücretsiz
Serenity Premium APK Android için Ücretsiz
Serenity Premium APK Bedava indir
Serenity Premium APK Android için Ücretsiz İndir

Geliştirici Uygulaması

Görüntüler